⚖️ BMI 계산기

키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고 대한비만학회 기준 단계와 정상 체중 범위를 확인합니다.

BMI 계산과 한국 기준

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)² 입니다. 대한비만학회 기준으로 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 비만 전단계, 25~29.9 1단계 비만, 30~34.9 2단계 비만, 35 이상 3단계 비만으로 분류합니다.

BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 못해 운동량이 많은 사람은 높게 나올 수 있습니다. 허리둘레(남 90cm, 여 85cm 이상 복부비만)와 함께 참고하고, 건강 상태에 대한 판단은 의료진과 상담하세요.

자주 묻는 질문

아시아 기준이 다른가요?

네. 아시아인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아 25부터 비만으로 봅니다.

어린이도 쓸 수 있나요?

소아·청소년은 성장도표 백분위로 평가해야 해 이 계산기는 성인용입니다.

정상 체중 범위는?

BMI 18.5~22.9에 해당하는 체중을 결과에 함께 표시합니다.

관련 위키 문서

📄단백질 보충제 종류: WPC·WPI·식물성유청 단백질은 농축(WPC), 분리(WPI), 가수분해(WPH)로 나뉩니다. 유당에 민감하지 않으면 가성비 좋은 WPC, 우유를 마시면 속이 불편한 사람은 유당을 거의 제거한 WPI가 맞습니다. 보충제는 식사로 채우지 못한 단백질을 보태는 용도입니다.

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